Правильно выбранный размер рашгарда поможет избежать травм

Для занятий спортом, особенно профессиональным, необходимо тщательно выбирать одежду и экипировку. Это поможет избежать травм, быстрее разогреть мышцы. Как он должен сидеть, как выбрать размеры рашгарда, зная свой, но не видя товар вживую?

Подробнее об рашгарде и размерах

Эта спортивная одежда представляет собой компрессионную футболку. Она используется для занятий фитнесом, бодибилдингом и единоборствами. Такая экипировка не дает остывать телу во время занятий и уменьшает вероятность получения травм. Рашгард хорошего качества пропитывается антибактериальным раствором, который не дает развиваться лишаю, грибку, стафилококку. Плотно прилегая, майка не цепляется за тело оппонента, и при этом двигаться в ней удобно. Кроме того, она нравится бодибилдерам за облегающий крой, потому, что видно рельеф корпуса. Одежда выполнена из спандекса, полиэстера и нейлона.

Она отводит от кожи пот. Тело в рашгарде, несмотря на плотность материала, дышит. В занятиях активными видами спорта важно не травмироваться. Экипировка поддерживает мышечный каркас, связки и сухожилия, минимизируя риск получения травмы. За рашгардом несложно ухаживать. Ткань не мнется, не вытягивается. Она ноская и долговечная. Нанесенные сублимацией, принты не выгорают на солнце и не вытираются при носке.

Некоторые борцы отмечают неудобство материала при занятиях борьбой. Такая одежда более скользкая, чем обычное кимоно и сложнее делать захваты. При жимах штанги лучше использовать жимовую майку и перчатки, потому что она обладает более выраженными компрессионными свойствами.

Покупка экипировки с длинным рукавом рекомендуется при частых контактах с татами или при спаррингах. Так, спортсмен меньше травмирует руки.

Подбор по размеру в магазине

Можно попросить консультанта принести сразу несколько близких размеров и померить их. Выбор размера немало зависит от необходимого эффекта и прилегания к торсу. Если рашгард должен быть свободным, то можно подбирать тот размер одежды, который обычно используется в жизни. Тренеры не рекомендуют подбирать такую экипировку, чтобы она была свободной. В противном случае, теряется весь ее смысл.

Рашгард должен быть «второй кожей». Обтягивающую одежду подбирать сложней, потому что линейка размеров у разных брендов может отличаться. Поэтому продавцы рекомендуют обязательно примерять экипировку, чтобы понять насколько она будет удобна и не стягивает ли она. Рашгард правильного размера дает свободу движений. Если при надевании экипировки человек чувствует дискомфорт, то следует выбрать на размер больше. В нужном размере одежды легко двигаться и сгибаться. Она плотно прилегает к телу, но не слишком сдавливает его. Длина рукава должна доходить до кисти. Снятие мерок в этом случае бесполезно, потому что компрессионная одежда сжата и только на торсе она выпрямляется.

Стандартная таблица размеров

При выборе конкретного бренда следует ориентироваться на ту сетку, которую дает производитель. Она адаптирована под выпускаемую продукцию. Это даст больше вероятности, что одежда без примерки лучше сядет по телу.

Стоит учитывать, что купленный на размер больше рашгард, будет комфортен и приятен в носке, но он не дает нужного компрессионного эффекта. Человек сам должен понимать какой эффект ему нужен. Если размер промежуточный, скорее всего, первый будет слишком облегать и сдавливать тело, а второй, наоборот, станет свободным. При худощавом телосложении следует правильно подбирать длину рукава. Если нужно купить именно рашгард с подходящей компрессией, то нередко рукава на изделии будут коротковаты.

Наиболее известные бренды по выпуску подобной продукции: Under Armour, Hayabusa, Koral Fight, Bad Boy, Venum, Jaco, FightChix. Большинство известных производителей спортивной экипировки находится на территории Америки и Канады.